Chez nous l’accueil n’est pas un vain mot. Dans une ambiance décontractée nous faisons tout pour rendre votre passage à équilibre le plus agréable possible.
Notre seul désir : faire notre maximum pour votre bien être.
Depuis 1987 nous sommes au service de votre forme dans des locaux spacieux, dotés de 3 salles de cours climatisées, un espace TRX et de plateaux musculation et cardio-training équipés d'appareils de dernière génération.
Les news 
PLANNING VACANCES PRINTEMPS
Chers adhérents, vous trouverez dans le lien ci-dessous votre planning des vacances de printemps (DU 16 AU 29 AVRIL 2018) :
Les Mardis 1 et 8 Mai votre club sera en accès libre. Les cours des Lundis 30 Avril et 7 Mai seront maintenus et modifiés. Vous trouverez ci-dessous le planning du 30 Avril et 7 Mai :
PLANNING LUNDIS 30 AVRIL ET 7 MAI
Bonnes vacances à tous.
Une équipe dynamique et professionnelle
Professeurs de fitness, Professeur de danse… Tous diplomés d'Etat, Amandine, Chantal, Samantha, Nathalie, Olivier, et Arnaud sont à votre service pour votre confort et votre bien être.
Amandine
Zumba, Gym, programmes muscu/cardio, RPM, BodyPump, Stretching, T.R.X. DEUST Métiers de la Forme
Arnaud
Gym, programmes muscu/cardio, RPM, BodyPump, Stretching, T.R.X. BE Métiers de la Forme
Chantal
Gym, Pilates, Stretching, Gym douce. BE danse et gym
Nathalie
Gym, RPM, BodyPump, Stretching, BE Métiers de la Forme
Olivier
Biking, préparation physique. BE Métiers de la Forme - D.U préparation physique et nutrition
Samantha
Diplômée d'état BTS Diététique
Une salle pour votre confort et votre bien-être
Vous disposez pour vous permettre de pratiquer votre activité sportive dans les meilleures conditions :
- d'un espace Cardio-Training et Musculation de 450m2
- une salle de cours principale de 250m2, climatisée à l'étage.
- une 2ème salle de cours de 100m2, climatisée à l'étage.
- une 3ème salle avec vélos de biking climatisée.
- un portique TRX
- d'un espace détente snack pour repas de midi
- vestaires Homme et vestiaires Femme avec casiers à cadenas, douches mitigées, toilettes et sauna dans chacun.
- pour vous garer un parking privé de 30 places
cardio-training
Sur des vélos, steppers, rameurs, tapis, elliptiques, top-machines,climbmill etc... Améliorez votre condition physique. Eliminez les kilos superflus grâce à nos programmes basés sur l'endurance.
musculation
Du programme de tonification au programme spécifique, nos professeurs vous feront un plan d'entraînement adapté et personnalisé.
Les COURS
RPM Biking
forte intensitéCours de vélos en groupe, qui s’adresse à tous (débutant au confirmé) ceux veulent …
Cours de vélos en groupe, qui s’adresse à tous (débutant au confirmé) ceux veulent maigrir et améliorer leur résistance cardiovasculaire.
Zumba
forte intensitéCours avec des chorégraphies très simples sur des rythmes latinos.
Cours avec des chorégraphies très simples sur des rythmes latinos.
Zumba toning
forte intensitéExercice de musculation et de cardio avec des mouvements …
Exercice de musculation et de cardio avec des mouvements de zumba fitness
Step
forte intensitéCours chorégraphiés sur une marche réglable en hauteur, où vous …
Cours chorégraphiés sur une marche réglable en hauteur, où vous travaillez votre condition physique et vous tonifiez les cuisses et les fesses
Aerogym
forte intensitéCours alternant renforcement musculaire et cardio
Cours alternant renforcement musculaire et cardio
T R X
moyenne intensitéSangles de suspension pour le travail de gainage …
Sangles de suspension pour le travail de gainage et de renforcement par chaînes musculaires.
Musculation
forte intensitéDu programme de tonification au programme spécifique, nos ….
Du programme de tonification au programme spécifique, nos professeurs vous feront un plan d’entrainement adapté et personnalisé.
Cardio Trainning
forte intensitéSur les vélos, steppeurs, rameurs, tapis …
Sur les vélos, steppeurs, rameurs, tapis, éliptiques etc … Améliorez votre condition physique.
FAC
moyenne intensitéFesses, abdos et cuisses en béton !
Fesses, abdos et cuisses en béton !
Pilates
moyenne intensitéTechnique douce d renforcement des muscles profonds (posturaux et stabilisateurs)….
Technique douce d renforcement des muscles profonds (posturaux et stabilisateurs) travail de la sangle abdominale et du périné avec amélioration de la force, de la souplesse et de l’équilibre.
Pilates Ballon
moyenne intensitéRenforcement de la musculature …
Renforcement de la musculature profonde, rondement mené.
Gym douce
moyenne intensitéTravail de tonification de l’ensemble du corps …
Travail de tonification de l’ensemble du corps à un rythme plus modéré, en insistant sur les étirements
Gym d’entretien
moyenne intensitéTravail de tonification générale à un rythme …
Travail de tonification générale à un rythme modéré
Stretching
faible intensitéActivité basée dur l’étirement, l’assouplissement et procurant un effet …
Activité basée dur l’étirement, l’assouplissement et procurant un effet relaxant ainsi qu’une tonification des muscles posturaux.
Gym
moyenne intensitéLe cours complet par excellence, sur un fond musical ….
Le cours complet par excellence, sur un fond musical, tonification générale et étirements.
Bodypump
forte intensitéCours dans lequel vous sculpterez votre corps en musique avec une gestuelle …
Cours dans lequel vous sculpterez votre corps en musique avec une gestuelle simple à l’aide d’une barre à charges réglables et d’un step, vous rendra plus tonique, plus mince et plus en forme.