Chez nous l’accueil n’est pas un vain mot. Dans une ambiance décontractée nous faisons tout pour rendre votre passage à équilibre le plus agréable possible.

Notre seul désir : faire notre maximum pour votre bien être.

Depuis 1987 nous sommes au service de votre forme dans des locaux spacieux, dotés de 3 salles de cours climatisées, un espace TRX et de plateaux musculation et cardio-training équipés d'appareils de dernière génération.

Les news

biking mercredi 17h30

Les cours de biking de 17h30 les mercredis 22 février et 1er mars ne seront pas assurés.

Merci pour votre compréhension.

Abdos/stretch du mercredi soir

A partir de janvier 2017, le cours d’ abdos/stretch de 19h45 ne sera plus assuré.

Merci pour votre compréhension.

100e Body Pump.Merci!

Samedi 14 janvier l’évènement dans le monde entier:

100ème Body Pump(25eme année)

cours de 9h30 à 10h.30.

Animé par Safa,Stéphanie et Arnaud.

Merci aux plus de 40 participants qui ont mis une ambiance de feu!

Cours des samedis en février

 

 

Samedi 04/02:Amandine

Samedi 11/02:Safa

Samedi 18/02: Nathalie

Samedi 25/02:Stéphanie


Une équipe dynamique et professionnelle

Professeurs de fitness, Professeur de danse… Tous diplomés d'Etat, Amandine, Chantal, Stéphanie, Nathalie, Olivier, et Arnaud sont à votre service pour votre confort et votre bien être.


Amandine

Zumba, Gym, programmes muscu/cardio, RPM, BodyPump, Stretching, T.R.X. DEUST Métiers de la Forme

Arnaud

Gym, programmes muscu/cardio, RPM, BodyPump, Stretching, T.R.X. BE Métiers de la Forme

Chantal

Gym, Pilates, Stretching, Gym douce. BE danse et gym

Nathalie

Gym, RPM, BodyPump, Stretching, BE Métiers de la Forme

Olivier

Biking, préparation physique. BE Métiers de la Forme - D.U préparation physique et nutrition

Stéphanie

Zumba, Gym, programmes muscu/cardio, RPM, BodyPump, Stretching, T.R.X. BE Métiers de la Forme


Une salle pour votre confort et votre bien-être

Vous disposez pour vous permettre de pratiquer votre activité sportive dans les meilleures conditions :

  • d'un espace Cardio-Training et Musculation de 450m2
  • une salle de cours principale de 250m2, climatisée à l'étage.
  • une 2ème salle de cours de 100m2, climatisée à l'étage.
  • une 3ème salle avec vélos de biking climatisée.
  • un portique TRX
  • d'un espace détente snack pour repas de midi
  • vestaires Homme et vestiaires Femme avec casiers à cadenas, douches mitigées, toilettes et sauna dans chacun.
  • pour vous garer un parking privé de 30 places

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cardio-training

Sur des vélos, steppers, rameurs, tapis, elliptiques, top-machines,climbmill etc... Améliorez votre condition physique. Eliminez les kilos superflus grâce à nos programmes basés sur l'endurance.

musculation

Du programme de tonification au programme spécifique, nos professeurs vous feront un plan d'entraînement adapté et personnalisé.


Les COURS

planning

RPM Biking

forte intensité

Cours de vélos en groupe, qui s’adresse à tous (débutant au confirmé) ceux veulent …

Cours de vélos en groupe, qui s’adresse à tous (débutant au confirmé) ceux veulent maigrir et améliorer leur résistance cardiovasculaire.

Lundi de 10h30 à 11h15, de 18h15 à 19h00 - Mardi de de 12h30 à 13h15, de 18h30 à 19h15 - Mercredi de 17h30 à 19h00 - Jeudi de 18h45 à 19h30 - Vendredi de 09h30 à 10h30 - Samedi de 10h20 à 11h05

Zumba

forte intensité

Cours avec des chorégraphies très simples sur des rythmes latinos.

Cours avec des chorégraphies très simples sur des rythmes latinos.

Mardi de 18h30 à 19h15 - Mercredi de 10h15 à 11h00 - Jeudi de 19h00 à 19h45

Zumba toning

forte intensité

Exercice de musculation et de cardio avec des mouvements …

Exercice de musculation et de cardio avec des mouvements de zumba fitness

Mardi de 15h30 à 16h15

Step

forte intensité

Cours chorégraphiés sur une marche réglable en hauteur, où vous …

Cours chorégraphiés sur une marche réglable en hauteur, où vous travaillez votre condition physique et vous tonifiez les cuisses et les fesses

Lundi de 18h15 à 19h00 - Vendredi de 18h15 à 19h00

Aerogym

forte intensité

Cours alternant renforcement musculaire et cardio

Cours alternant renforcement musculaire et cardio

Lundi de 17h30 à 18h15 - mercredi de 19h00 à 19h45 - jeudi de 12h30 à 13h15

T R X

moyenne intensité

Sangles de suspension pour le travail de gainage …

Sangles de suspension pour le travail de gainage et de renforcement par chaînes musculaires.

Entrainement individuel - service de coaching offert à tous nos adhérents sur rendez vous

Musculation

forte intensité

Du programme de tonification au programme spécifique, nos ….

Du programme de tonification au programme spécifique, nos professeurs vous feront un plan d’entrainement adapté et personnalisé.

Entrainement individuel - service de coaching offert à tous nos adhérents sur rendez vous

Cardio Trainning

forte intensité

Sur les vélos, steppeurs, rameurs, tapis …

Sur les vélos, steppeurs, rameurs, tapis, éliptiques etc … Améliorez votre condition physique.

Entrainement individuel - service de coaching offert à tous nos adhérents sur rendez vous

FAC

moyenne intensité

Fesses, abdos et cuisses en béton !

Fesses, abdos et cuisses en béton !

Mardi de 12h30 à 13h15 - Mercredi de 17h30 à 18h00 - Jeudi de 09h30 à 10h15 - Vendredi de 12h30 à 13h15

Pilates

moyenne intensité

Technique douce d renforcement des muscles profonds (posturaux et stabilisateurs)….

Technique douce d renforcement des muscles profonds (posturaux et stabilisateurs) travail de la sangle abdominale et du périné avec amélioration de la force, de la souplesse et de l’équilibre.

Lundi de 9h30 à 10h30 - Mercredi de 18h45 à 19h30 - Jeudi de 12h30 à 13h15

Pilates Ballon

moyenne intensité

Renforcement de la musculature …

Renforcement de la musculature profonde, rondement mené.

Mardi de 18h30 à 19h15 - Mercredi de 9h30 - 10h30 et 12h15 à 13h15

Gym douce

moyenne intensité

Travail de tonification de l’ensemble du corps …

Travail de tonification de l’ensemble du corps à un rythme plus modéré, en insistant sur les étirements

Lundi de 15h15 à 16h15 - Mardi de 17h30 à 18h30 - Mercredi de 18h00 à 18h45 - Vendredi de 9h30 à 10h30

Gym d’entretien

moyenne intensité

Travail de tonification générale à un rythme …

Travail de tonification générale à un rythme modéré

Mardi de 9h30 - 10h30

Stretching

faible intensité

Activité basée dur l’étirement, l’assouplissement et procurant un effet …

Activité basée dur l’étirement, l’assouplissement et procurant un effet relaxant ainsi qu’une tonification des muscles posturaux.

Lundi de 10h30 à 11h15, 19h15 à 19h45 - Mardi de 19h15 à 20h00 - - Jeudi de 10h15 à 11h00 - Vendredi de 10h30 à 11h15, de 12h30 à 13h15 et de 19h30 à 20h15 - Samedi de 11h15 à 12h

Gym

moyenne intensité

Le cours complet par excellence, sur un fond musical ….

Le cours complet par excellence, sur un fond musical, tonification générale et étirements.

Lundi de 9h30 à 10h30, 12h15 à 13h15, de 17h30 à 18h15 - Mardi de 19h15 à 20h00 - Mercredi de 09h30 à 10h15 - Jeudi de 12h30 à 13h15 - Vendredi de 17h30 à 18h15

Bodypump

forte intensité

Cours dans lequel vous sculpterez votre corps en musique avec une gestuelle …

Cours dans lequel vous sculpterez votre corps en musique avec une gestuelle simple à l’aide d’une barre à charges réglables et d’un step, vous rendra plus tonique, plus mince et plus en forme.

Lundi de 12h30 à 13h15, de 19h15 à 20h00 - Mardi de 09h30 à 10h30, de 17h30 à 18h15 - Mercredi de 12h30 à 13h15, de 18h15 à 19h00 - jeudi de 17h30 à 18h30 - Samedi de 09h30 à 10h15

Informations pratiques

13 Avenue Fould - Tarbes
Tél. 05 62 44 54 26
contact@equilibre-sport.fr