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CARDIO

 

MUSCULATION

 

TRX-CROSS TRAINING

 

NOS STUDIOS

 

 
 

 

  
 

Cardio

 

UN ESPACE DÉDIÉ INCONTOURNABLE POUR UNE BONNE PRÉPARATION PHYSIQUE

 
 
 

 

  
 
   
CARDIO
      Vélos
     
     
 
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Musculation

 

UN ESPACE EQUIPÉ D’APPAREILS HAUT DE GAMME DE DERNIERE GENERATION

 

 
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ESPACE CHARGES GUIDEES
      Machines pectoraux
     
     
 
      Machines dorsaux
     
     
 
      Machines épaules
     
     
 
      Machines biceps
     
     
 
      Machines triceps
     
     
 
      Machines abdos
     
     
 
      Machines cuisses
     
     
 
      Machines fessiers
     
     
 
      Machines mollets
     
     
 
      Dips traction assistée
     
     
 
 
 
       
 
   
ESPACE POULIES
      Vis à vis
     
     
 
      Tours 4 postes
     
     
 
      Barres fixes assistées et libres
     
     
 
      Poulies Spécifiques épaules
     
     
 
      Poulies Spécifiques pectoraux
     
     
 
      Poulies Spécifiques dorsaux
     
     
 
      Poulies Spécifiques bras
     
     
 
 
   
       
 
   
ESPACE ABDOMINAUX
      Rotary Torso
     
     
 
      Abdominal Crunch
     
     
 
      Abdominal machine
     
     
 
      Abdorollers
     
     
 
      Bancs abdos
     
     
 
 
 
         
   
 
ESPACE POIDS LIBRES ET BARRES OLUMPIQUES
 
 
     

Bancs développé couché, bancs déclinés, bancs inclinés, développé militaire, rowing, Larry Scott,
     
     
 
     

 

7 barres olympiques
     
     
 
     

Deux cages à squat / Barres OLYMPIQUES et pas Olympiques
     
     
 
      Haltères jusqu’à 40Kg
     
     
 

  

   

 

TRX - Cross training

 

UN PORTIQUE TRX ET UN ESPACE CROSS TRAINING POUR COMPLETER VOTRE ENTRAINEMENT TRADITIONNEL

 

 
 
   
TRX TRAINING
     

Le Total Resistance Exercice vous permet de réaliser plus de 300 exercices favorisant le développement de la force corporelle ou de la souplesse. Vous gardez le contrôle sur la difficulté du challenge pour chaque exercice, car vous pouvez tout simplement ajuster la position de votre corps pour augmenter ou réduire la résistance

 
     
     
 
 
 
   
CROSS TRAINING
     

Pour compléter votre entraînement traditionnel de musculation, nous vous proposons un espace Cross Training. Vous avez à disposition pour votre WOD (Work Of the Day): kettlebells, corde lestée, Jump Box, Power Bag, espaliers

 
     
     
 
 
 

Nos studios

 

 

TROIS STUDIOS D’ENTRAINEMENT SPÉCIFIQUE POUR TRAVAILLER PLUS EFFICACEMENT EN GROUPE

 
 
   
BIKING RPM
     

Grâce à nos 62 vélos, vous pouvez assister à tous les cours de biking rpm sans aucune réservation.

 
     
     
 
   
 
 
   
YOGA PILATES
     

Appréciez nos cours de techniques douces adaptés à tous les niveaux.
     
     
 
   
COURS COLLECTIFS
     

Profitez de nos 70 cours/semaine encadrés par nos 8 coachs diplômés d’état.
     
     
 
 
 
       

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