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Activités

CARDIO

MUSCULATION

TRX-CROSS TRAINING

NOS STUDIOS

Cardio

UN ESPACE DÉDIÉ INCONTOURNABLE POUR UNE BONNE PRÉPARATION PHYSIQUE

CARDIO

			Vélos



			Vélos elliptique



			Air Bikes



			Hand ciclings



			Rameurs



			Steppers



			Skiergs



			Tapis de course

Musculation

UN ESPACE EQUIPÉ D’APPAREILS HAUT DE GAMME DE DERNIERE GENERATION

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ESPACE CHARGES GUIDEES

			Machines pectoraux



			Machines dorsaux



			Machines épaules



			Machines biceps



			Machines triceps



			Machines abdos



			Machines cuisses



			Machines fessiers



			Machines mollets



			Dips traction assistée

ESPACE POULIES

			Vis à vis



			Tours 4 postes



			Barres fixes assistées et libres



			Poulies Spécifiques épaules



			Poulies Spécifiques pectoraux



			Poulies Spécifiques dorsaux



			Poulies Spécifiques bras

ESPACE ABDOMINAUX

			Rotary Torso



			Abdominal Crunch



			Abdominal machine



			Abdorollers



			Bancs abdos

ESPACE POIDS LIBRES ET BARRES OLYMPIQUES

			Bancs développé couché, bancs déclinés, bancs inclinés, développé militaire, rowing, Larry Scott,



			7 barres olympiques



			Deux cages à squat / Barres OLYMPIQUES et pas Olympiques



			Haltères jusqu’à 40Kg

TRX - Cross training

UN PORTIQUE TRX ET UN ESPACE CROSS TRAINING POUR COMPLETER VOTRE ENTRAINEMENT TRADITIONNEL

TRX TRAINING

Le Total Resistance Exercice vous permet de réaliser plus de 300 exercices favorisant le développement de la force corporelle ou de la souplesse. Vous gardez le contrôle sur la difficulté du challenge pour chaque exercice, car vous pouvez tout simplement ajuster la position de votre corps pour augmenter ou réduire la résistance

CROSS TRAINING

Pour compléter votre entraînement traditionnel de musculation, nous vous proposons un espace Cross Training. Vous avez à disposition pour votre WOD (Work Of the Day): kettlebells, corde lestée, Jump Box, Power Bag, espaliers

Nos studios

TROIS STUDIOS D’ENTRAINEMENT SPÉCIFIQUE POUR TRAVAILLER PLUS EFFICACEMENT EN GROUPE

BIKING RPM

Grâce à nos 62 vélos, vous pouvez assister à tous les cours de biking rpm sans aucune réservation.

YOGA PILATES

Appréciez nos cours de techniques douces adaptés à tous les niveaux.

COURS COLLECTIFS

Profitez de nos 70 cours/semaine encadrés par nos 8 coachs diplômés d’état.